自分に投げかける | ひめさゆり訪問マッサージ

皆さんこんにちは。いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。
鴫原です。

先日あった勉強会で、改めて大事だなと思ったことをシェアします。

それは自分自身にアファメーションすることです。

自分が自分自身にどのように接しているか？
どんな言葉を投げかけているか？
なりたい自分になるため心構えを変えてみること。

それにより、自己概念が育まれ、形成されていくのだと改めて教えて頂きました。

私自身も、以前から知っていた言葉でその勉強会でのプレゼンターも毎日鏡の前で言っている言葉を真似しようと思いました。

その言葉は、エミール・クーエの
「いいことがある
きっと良くなる
ますます良くなる
必ず良くなる」
です。

まずは、自分を大切にできてこそ、相手を大切にできる。
その第一歩として、自分に温かい言葉をかけること。

ここからだなと思います。

皆さんは普段自分にどんな言葉をかけてますか？
ぜひ、自分を大切にしてあげてくださいね。

いつもお読みいただきありがとうございます！