自己愛って深い | ひめさゆり訪問マッサージ

皆さんいつもご覧いただきありがとうございます。鴫原です。

先日の8月17日（水）には毎月恒例の勉強会がありました。
今回のテーマは「自己愛」でした。
参加者の方たちとともに、特別映像視聴や、プレゼンターの「大切な人を大切に生きる生き方」という内容の講演で学びを深めました。

自己愛とは、自分を大切に扱うこと。
自己愛とは、自分を思いやること。
自己愛とは、自分を満たすこと。
自己愛とは、責任であり、責任とは自分が源であること。
自己愛とは、大切な人を大切にする生き方であること。
自己愛とは、多くの人への恩返し。

「誠実」という人生理念を大切にしているプレゼンターから、求めるものに対して素直に、達成の技術や選択理論を実践していくこと＝自分との約束を守ること＝誠実なあり方、つまりそれが自己愛であるのだと学ばせていただきました。

自己愛は小さなことの達成を積み重ねて育むことができます。

私は、自分の体力やメンタルを整えること、自然と触れ合う時間をつくることを目的に、毎週日曜日の早朝散歩を継続しています。
たしかに、今年の1月末から散歩を始めて、継続して(小さな達成を積み重ねて)感じるのは、自己愛を育めているのと、「満たされる」という感覚があることです。
改めて、継続していこうと決めました。

引き続き自己愛を育んでいきます！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ps.
自己愛って「ご機嫌」な自分であること、いることもだよなぁと、ふと記事を書いていて思いました。